レシピ レタスたっぷりポテトサラダ
(放送日7月16日)
講師 今泉 久美先生
出来上り 110716_phot
じゃがいもはアツアツのうちに下味をつけましょう。
   
   
エネルギー
381Kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
17.7g
塩分
1.6g
 
作り方
1 ハムは2cm角に切る。じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎは横にごく薄切りにし、砂糖、塩各少々を入れた冷水につけ、水気をふく。レタスは一口大にちぎり、冷水につけて水気をふく。
2 Aを混ぜ合わせておく。
3 鍋にじゃがいもとたっぷりの水を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、12~15分ゆでる。湯を捨てて鍋を中火にかけ、じゃがいもの水分をさっと飛ばしてから、ボウルに移す。熱いうちにAを加えて混ぜ、冷ます。
4 (3)に玉ねぎ、レタス、ハムを入れてマヨネーズで和え、味をみて塩、こしょうで調える。
5 器に焼いたバゲット、スライスしたゆで卵を添えて盛る。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
じゃがいも 4個(500g)
レタス 3~4枚(120g)
玉ねぎ 1/4個
ボンレスハム 60g
A 小さじ1
Aキユーピー 
 マスタードあらびき
小さじ1
A 小さじ2
A 少々
A砂糖 少々
Aこしょう 少々
マヨネーズ 大さじ4~5
ゆで卵 4個分
バゲット 150g
砂糖
こしょう
じゃがいもは熱いうちに下味をつけてから冷ます