レシピ ハムとマカロニのパイ包み焼き
(放送日1月14日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 110114_phot
具はホワイトソースで煮詰めてよく冷まします。
   
   
エネルギー
558Kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
33.1g
塩分
1.9g
 
作り方
1 ハムは細切りにする。
2 沸騰湯に塩少々を入れてマカロニを柔らかくゆで、水洗いしてザルにあける。
3 玉ねぎは薄切り、ゆり根は1枚ずつはがして沸騰湯に入れ、5分ほどゆでる。
4 ゆで卵は殻をむいて粗く刻む。
5 鍋を火にかけて熱し、油小さじ2を入れて(1)(2)(3)を加えて軽く炒める。
6 (5)にホワイトソースとマッシュルームを加え、混ぜながら中火で5分ほど煮詰め、火を止めて(4)を加え混ぜてバットに流し、冷やして2等分する。
7 パイシートを解凍して2つに切り、8枚にする。4枚に(6)の1/4量ずつをのせてチーズを散らす。縁にはけで卵水を塗り、残りの4枚のパイシートに切り込みを入れてかぶせ、軽く押さえて形を整える。
8 (7)の表面にはけで卵水を塗り、180度のオーブンで10分ほど焼いて器に盛る。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
ロースハム 4枚
マカロニ 30g
玉ねぎ 1/5個
ゆり根 1/2個
マッシュルーム
(スライス)<サラダクラブ>
1袋
(固形量50g)
ゆで卵 1個
キユーピー 
ホワイトソース
1缶(285g)
ピザ用ミックスチーズ 50g
冷凍パイシート 4枚
卵水 適量
パイシートは完全に解凍すると扱いにくいので少し前に止める