かきのしぐれ煮寿司 (放送日1月10日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 生がきはふり洗いをしてザルにあけ、しょうがは細切りにする。 |
2 | かんぴょうは水でぬらして塩もみをし、沸騰湯に入れて3分ほどゆでて洗い、1cm長さに切る。干ししいたけはもどして薄切りにする。 |
3 | しめじは石づきを取って2cm長さに切り、ごぼうは皮を軽くこそげて、水にさらしながらささがきにする。 |
4 | にんじんは2cm長さの細切り、ちくわは小口に薄切りする。 |
5 | 鍋にAを合わせて火にかけ、(2)、(3)、(4)を加えて細火でフタをして6分ほど煮る。 |
6 | (5)をザルにあけ、煮汁を鍋にもどして火にかけ、かきとしょうがを入れてしょうゆ小さじ2を足して中火でほとんど煮汁がなくなるまで煮からめる。 |
7 | 米は洗ってザルにあけて30分ほどおいて、炊飯器に入れ水加減を少な目にして炊く。 |
8 | ボウルにBを混ぜ合わせて、昆布を浸して10分ほどおく。 |
9 | 米が炊けたら、昆布を取り出した(8)の寿司酢を回しかけ、木しゃもじで切るように混ぜる。 |
10 | きゅうりは小口に薄切りして、塩少々をまぶしてしんなりしたら絞る。 |
11 | 寿司飯に(6)の具と、きゅうり、錦糸たまご、ごまを混ぜ合わせ器に盛る。 |
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かきは煮汁がほとんど無くなるまで煮からめる |