レシピ スクランブルエッグのポテトサラダ
(放送日9月24日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 100924_phot
とろっとしたスクランブルエッグがポテトによく合います。
   
   
エネルギー
407Kcal
たんぱく質
9.0g
脂質
26.8g
塩分
0.5g
 
作り方
1 じゃがいもは皮をむいて乱切り、にんじんは皮をむいて縦4つ切りにする。
2 鍋に(1)を入れて水を注ぎ、火にかけて柔らかくゆでる。じゃがいもはつぶし、にんじんは2mm厚さに切る。
3 玉ねぎはみじん切りにして水にさらして絞る。きゅうりは小口切りにして塩もみをして絞り、りんごはいちょう切りにする。
4 卵を溶いて生クリームと塩、こしょうを混ぜる。
5 フライパンに油とバターを入れて火にかけ、(4)を一度に流して箸で手早く混ぜて半熟状にする。
6 (2)(3)(5)を混ぜてマヨネーズ、塩、こしょうで味を調える。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
じゃがいも(男爵) 4個
にんじん(小) 1/3本
玉ねぎ 1/5個
きゅうり 1本
りんご 1/2個
スクランブルエッグ
 卵 3個
 生クリーム 1/4カップ
 塩 少々
 こしょう 少々
 バター 15g
 油 小さじ2
マヨネーズ 1/2カップ
こしょう
スクランブルエッグが熱いうちにじゃがいもと混ぜ合わせる