サラダプランタン (放送日4月9日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 熱湯に塩少々を加え、アスパラ、スナップえんどう、こごみ、たらの芽を順にゆでてとり出す。アスパラは3~4cm長さに切る。 |
2 | トマトは(1)の湯で湯むきにし、ひと口大に切る。 |
3 | じゃがいもはひと口大に切ってゆでるか、丸ごと電子レンジで加熱してひと口大に切る。 |
4 | ツナを粗くほぐしてボールに入れ、(3)とケッパーを入れてドレッシング適宜であえる。 |
5 | (1)と(2)を合わせてドレッシング適宜であえ、(4)と合わせてさっくりと混ぜ、くし形切りのゆで卵も加えて器に盛る。 |
* | ケッパーはケッパーという南ヨーロッパの植物のつぼみを酢漬けにしたもの。 |
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じゃがいもは温かいうちに味をつけておく。 |