レシピ じゃがいものニョッキ
(放送日2月27日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 090227_phot
じゃがいもは、さめると扱いにくいので、熱いうちに裏ごしします。
   
   
エネルギー
278Kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
11.3g
塩分
0.8g
 
作り方
1 じゃがいもは皮をむいて4~6つに切り、水からゆでる。充分柔らかくなったら湯を捨てて粉ふきにする。
2 (1)が熱いうちに裏ごしする。
3 (2)Aのバター、卵黄、塩、ナツメッグを加えて混ぜ、最後に小麦粉を入れてさっくりと混ぜ合わせる。
4 まな板など台に打ち粉(小麦粉)をふって(3)を転がしながら棒状にのばす。2cm長さに切り、フォークの背で押さえて形を整える。
5 たっぷりの熱湯に(4)を入れ、浮き上がってきたらざるに上げる。
6 にんにくはみじん切りにしてバター20gで炒め、香りが立ったら(5)を加えて軽く炒め、粉チーズ、パセリのみじん切り、塩少々をふって全体にからめ、器に盛る。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
じゃがいも 大2個
(正味400g)
Aバター 20g
A卵黄 1個
A 小さじ1/3
Aナツメッグ 少々
A小麦粉 80g
にんにく 1/2片
粉チーズ 大さじ2
パセリ 少々
小麦粉
バター
じゃがいもは熱いうちに裏ごす。小麦粉を加えたらさっくりと混ぜ合わせる。