レシピ 桜蒸しまんじゅう・焼き豚まんじゅう
(放送日4月1日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 080401_phot
春らしいおまんじゅう。同じ皮で焼き豚まんじゅうもできます。
   
   
エネルギー
371Kcal
たんぱく質
13.9g
脂質
6.2g
塩分
1.1g
 
作り方
1 小豆あんは6つに分け、丸める。
2 桜の花の塩漬けは牛乳50~60mlで軽く洗って塩気をとる。牛乳はとりおく。
3 焼き豚、もどした干ししいたけ、ねぎは5mm角に切り、ごま油小さじ1で炒める。オイスターソースとしょうゆ各大さじ1/2で調味して薄力粉小さじ1をふり、かたくり粉小さじ1を同量の水でといて回し入れ、さめたら6等分にする。
4 Aは合わせてふるう。
5 ボールに卵を割り入れ、砂糖30gを加えてよく混ぜる。
6 (5)(2)の牛乳を加え、よく混ぜて(4)を加え、さっくりと混ぜる。
7 まな板に打ち粉(薄力粉)をして(6)をのせ、12等分して丸くのばす。
8 オーブン用シートをまんじゅうがのる大きさに12枚切る。
9 (7)6枚に(1)をのせて包み、閉じた口を下にして(8)にのせ、桜の花の塩漬けを上に軽く押し入れる。
10残りの(7)(3)をのせてひだを寄せながら包み、閉じた口を上にして(8)にのせる。
11蒸気の上がった蒸し器で(9)(10)を強火で10~12分蒸す。

食材 メモ
12個分
食 材 数 量
A薄力粉 200g
Aベーキングパウダー 小さじ2
1個
小豆あん(市販) 100g
桜の花の塩漬け 6個
焼き豚(市販) 100g
干ししいたけ 2枚
ねぎ 3cm
牛乳
ごま油
オイスターソース
しょうゆ
薄力粉
かたくり粉
砂糖
包む具を先に準備しておいてから、皮を作る