レシピ ミニトマトとベビーリーフのスパゲティ
(放送日6月8日)
講師 まき まさ美先生
出来上り 070608_phot
ミニトマトのソースを先に作り、スパゲティと手早く混ぜます。
   
   
エネルギー
613Kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
26.6g
塩分
1.1g
 
作り方
1 ミニトマトはへたをとって2~4つに切る。ベーコンは細切りにする。赤唐辛子とにんにくはみじん切りにする。
2 フライパンにオリーブ油大さじ3、赤唐辛子、にんにくを入れて熱し、香りが出たらベーコンを加えて炒める。
3 (2)(1)のトマト、塩小さじ1/2を加えて中火弱で混ぜながらトロミがつくまで2分くらい煮る。
4 たっぷりの熱湯に1%の塩を入れてスパゲティをゆで始める。
5 (3)にアルデンテにゆでたスパゲティを加えて混ぜ、チーズとベビーリーフを加えて手早く全体を混ぜ合わせる。
6 (5)を器に盛ってエキストラバージンオリーブ油少々をかける。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
スパゲティ 300g
ミニトマト 2パック
(400g)
ベビーリーフ 2パック
(100g)
ベーコン 4枚(80g)
赤唐辛子 1本
にんにく 2片
パルメザンチーズ 大さじ2
オリーブ油
エキストラ
バージンオリーブ油
ソースは中火弱でトロミがつくまで煮る(約2分)