レシピ 新じゃがとゆで卵のみそマヨネーズ焼き
(放送日5月10日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 070510_phot
具にみそマヨネーズをかけて、こんがりと焼きます。
   
   
エネルギー
529Kcal
たんぱく質
16.5g
脂質
40.6g
塩分
1.6g
 
作り方
1 新じゃがいもは皮をむいて3mm厚さにスライスし、熱湯に入れて5分ゆで、ざるに上げる。
2 卵は鍋に入れて水を注ぎ、火にかけて沸騰後中火で12分ゆで、水にとって殻をむき、粗く刻む。
3 ねぎはみじん切り、にんにくはすりおろす。
4 ボールにAを合わせて泡立器でよく練り混ぜる。
5 耐熱容器に(1)(3)を入れて(4)をかけ、チーズを散らす。220度のオーブンに入れ、こんがりと焼き色がつくまで7~8分焼く。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
新じゃがいも 500g
4個
ねぎ 15cm
にんにく 1片
Aマヨネーズ 2/3カップ
A赤みそ 小さじ1
A白みそ 小さじ1
A砂糖 小さじ2
A 大さじ1
ピザ用チーズ 100g
220度のオーブンで7~8分、こんがり焼いてチーズの風味を引き立てる