レシピ キムチグラタン
(放送日3月16日)
講師 まき まさ美先生
出来上り 070316_phot
グラタン生地はマッシュポテトを加えたらよく混ぜます。
   
   
エネルギー
442Kcal
たんぱく質
19.7g
脂質
27.9g
塩分
1.7g
 
作り方
1 白菜キムチは粗く刻む。
2 フライパンにごま油大さじ1/2を熱して豚ひき肉を炒め、塩小さじ1/4をふって牛乳を入れ、煮たてる。弱火にしてすぐにマッシュポテトの素を加え、なめらかになるまで混ぜて火を止める。
3 グラタン皿にバターを薄く塗り、(2)を入れて表面を平らにし、(1)を漬け汁ごとのせて平らにする。チーズをふり、バター10gをちぎってところどころのせる。
4 (3)を250度のオーブンで16~17分、チーズが溶けて色づくまで焼く。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
白菜キムチ 250g
豚ひき肉 200g
牛乳 1と1/2カップ
マッシュポテトの素 80g
ピザ用チーズ 80g
ごま油
バター
マッシュポテトが滑らかになるまで混ぜることで、仕上がりが粉っぽくならない