レシピ 合鴨の治部煮
(放送日1月23日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 070123_phot
鴨肉に小麦粉をまぶして煮る金沢の郷土料理です。
   
   
エネルギー
331Kcal
たんぱく質
14.9g
脂質
18.8g
塩分
1.3g
 
作り方
1 鴨肉は3~4mm厚さのそぎ切りにして小麦粉を薄くまぶす。
2 しいたけは石づきをとって2つのそぎ切りにする。
3 もち麩は5cm長さのたんざく切りにする。
4 せりは塩ゆでにして水にとり、水気を絞って5cm長さに切る。
5 鍋にAを合わせて火にかけ、(2)(3)を入れて弱火で5分ほど煮る。
6 (5)(1)を入れて3分ほど煮、煮汁にトロミがついたら器に盛って(4)を添え、ゆずの皮のせん切りをのせる。
* もち麩は生麩の一種。あれば金沢産のすだれ麩を使うとよい。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
合鴨肉 250g
生しいたけ 4枚
もち麩 80g
せり 1束
Aだし汁(昆布とかつお) 3カップ
A 大さじ4
Aみりん 大さじ2
Aしょうゆ 大さじ2
ゆずの皮 少々
小麦粉
小麦粉は薄くまぶし、余分な粉はしっかりはたく