レシピ かぼちゃのキッシュ
(放送日12月22日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 061222_phot
パイシートは破らないように気をつけて、型に貼りつけます。
   
   
エネルギー
591Kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
45.7g
塩分
1.1g
 
作り方
1 パイシートは解凍し、長いほうの辺を5mmくらい重ねて貼りつけながら、めん棒で3~4mm厚さにのばす。
2 型に薄くバターを塗り、(1)をきっちりと貼りつけ、はみ出した部分は切り落とす。フォークで穴をあけ、10~15分休ませる。
3 かぼちゃは種をとって薄切りにし、電子レンジで2分加熱する。
4 ベーコンは1cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにして油小さじ1で、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
5 ボールに卵を割り入れてほぐし、生クリーム、塩、こしょう、ナツメッグ各少々を加え混ぜる。
6 (2)の型に(4)を敷いてかぼちゃを並べ、チーズをふる。(5)を流し入れて200度のオーブンで20~25分焼く。
7 型から出して切り分け、温かいうちにいただく。

食材 メモ
直径20cmのタルト型1台分
食 材 数 量
冷凍パイシート 2枚(150~200g)
かぼちゃ 200g
玉ねぎ 1/2個
ベーコン 50g
2個
生クリーム 150ml
ピザ用チーズ 50g
バター
こしょう
ナツメッグ
フォークで穴を開け10~15分休ませる