豚肉のごまみそ煮 (放送日12月18日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 豚肉は4cm角に切って深めの鍋に入れ、しょうがの薄切り、赤唐辛子とかぶるくらいの水を加えて中火で約30分ゆでる。途中浮いてくるアクと脂をすくう。 |
2 | こんにゃくは下ゆでする。 |
3 | ごぼうは皮をよく洗って4cm長さに切り、太いところは2~4つ割りにしてゆでる。 |
4 | 昆布は水にさっとつけ、適宜切って結ぶ。 |
5 | (1)の肉が柔らかくなったら、(2)~(4)を加え、Aをとき入れてさらに20分煮る。 |
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具材(豚肉、こんにゃく、ごぼう)は下ゆでする。 |