はるさめとひき肉の煮もの (放送日10月16日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | はるさめは熱湯をかけてさめるまでおいた後、洗って水気をきり、食べやすい長さに切る。 |
2 | ひき肉はしょうゆ小さじ2と酒小さじ1をふっておく。 |
3 | にんにくとしょうがは、みじん切りにする。 |
4 | 小ねぎは1cm幅に切る。 |
5 | 中華鍋に油大さじ2、(3)、豆板醤小さじ2を入れて中火にかけ、香りが立ったら(2)を加えて炒める。 |
6 | (5)に湯2カップ、酒としょうゆ各大さじ2、鶏ガラスープの素と砂糖各小さじ1、酢小さじ2を加えて煮たて、アクをとって(1)を加え、汁気がなくなるまで煮る。 |
7 | (6)に(4)とごま油小さじ1を加えてさっと混ぜる。器に盛ってサニーレタスを添え、包んで食べる。 |
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はるさめは熱湯をかけて冷めるまでおく。 |