オニオンロールのトマトソース煮 (放送日10月3日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 玉ねぎは皮をむいて上下を切り落とし、縦に1本中心部分まで包丁を入れる。 |
2 | 沸騰湯に(1)を入れて3分ほどゆで、水にとって表面から4枚ずつはがし、残りは粗みじん切りにする。 |
3 | ボールに合びき肉とAを合わせて手でよく練り混ぜ、(2)の粗みじん切りの玉ねぎも加えて混ぜる。 |
4 | (3)を8つに分けて丸め、(2)の玉ねぎで包む。 |
5 | 鍋に水1カップ、固形スープ1/3個、塩小さじ1/4、こしょう少々、トマトソースを合わせてマッシュルームと(4)を入れ、中火で15分煮る。 |
6 | ブロッコリーは小房に分けてさっとゆで、(5)に加えてひと煮し、器に盛り合わせる。 |
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たまねぎは柔らかくゆでる。 |