ひき肉とキャベツのカレーマヨ炒め (放送日8月28日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | キャベツは3~4cm角に切る。グリンピースは熱湯に通してもどし、水気をきっておく。 |
2 | フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら、カレー粉を加えて炒め、水気が飛んだら、グリンピースを加えてさらに炒める。 |
3 | (2)にキャベツを加えて強火でさっと炒め、マヨネーズを加え混ぜる。塩小さじ2/3、こしょう少々をふって味を調え、器に盛る。 |
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カレー粉は強火で十分に炒める。 |