焼きなすとみょうがのごまマヨあえ (放送日7月10日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | なすはへたをつけたままがくを切りとり、焼き網にのせて強火で全体を焦がすよう焼く。さっと水にとって皮をむき、ひと口大に切る。 |
2 | みょうがは薄切りにしてさっと湯に通し、Aに漬ける。 |
3 | きゅうりは小口切りにして塩少々をまぶし、しんなりしたら水気を絞る。 |
4 | 青じその葉はせん切りにする。 |
5 | ボールに(1)~(4)を合わせ、マヨネーズ、白ごま、しょうゆとごま油各小さじ2を加えてあえ、器に盛る。 |
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なすは強火で皮を焦がしながら短時間に焼く。 |