A北京ダック風サンド B中華サラダ (放送日7月6日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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A北京ダック風サンド | |
1 | 鶏肉は皮目をフォークでつつき、油大さじ1を熱したフライパンで皮目から焼く。カリッとしたら返して同様に焼き、肉から出た脂は小鍋にとる。 |
2 | (1)にAを加え、ふたをして3分蒸し焼きにし、Bを加えて5~6分煮る。 |
3 | (2)の肉をとり出し、煮汁を煮つめる。トロリとしたら、肉をもどし入れて煮汁をからめる。 |
4 | ねぎときゅうりは5cm長さのせん切りにする。 |
5 | (1)の脂にCを加えて弱火にかけ、よく練り混ぜる。 |
6 | (3)をそぎ切りにして器にパンと盛り合わせ、マスタードと(5)を添える。 |
B中華サラダ | |
1 | サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、みょうがは小口切りにする。 |
2 | (1)とコーンを盛り合わせ、ドレッシングをかける。 |
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オイスターソース、砂糖は後から加える。 |