レシピ レバーソテー レムラードソース
(放送日6月16日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 060616_phot
酸みと辛みがきいたソースでレバー特有のクセをやわらげます。
   
   
エネルギー
356Kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
25.2g
塩分
2.0g
 
作り方
1 レバーは水洗いして水気を拭き、塩小さじ1/2、ガーリックパウダー少々、牛乳大さじ2をふって10分おく。
2 玉ねぎ、ピクルス、パセリはみじん切り、レモンは汁を絞る。
3 キユーピーハーフに(2)とマスタードを加え混ぜる。
4 ベーコンは半分に切り、フライパンに油大さじ1/2を熱して入れ、こんがりと焼いて皿にとる。
5 (1)の水気を拭いて小麦粉をまんべんなくまぶし、(4)のフライパンに油大さじ1を足して入れる。片面を3分、裏返して同様に焼き、(4)と盛り合わせる。
6 コーンとマッシュルームは汁気をきってバター大さじ1/2で炒め、塩、こしょう各少々をして(5)に添える。
7 レバーに(3)のソースをかける。
* レムラードソースはマヨネーズにマスタード、ピクルス、香草を加えたソース。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
レバー
(豚または牛・薄切り)
300g
玉ねぎ 1/4個
きゅうりのピクルス 小1本
パセリ 少々
レモン 1/4個
キユーピーハーフ 1/2カップ
マスタード 小さじ2
ベーコン 4枚
コーン(ホール) 1袋(60g)
マッシュルーム(スライス) 1袋(50g)
ガーリックパウダー
牛乳
小麦粉
バター
こしょう
レバーの臭み抜きをしっかりする。