レシピ ポテトと温泉卵のアンティパスト
(放送日6月2日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 060602_phot
じゃがいもは時間をかけてゆっくり揚げます。
   
   
エネルギー
565Kcal
たんぱく質
13.9g
脂質
42.9g
塩分
1.1g
 
作り方
1 じゃがいもはきれいに洗って皮つきのまま3cm大の乱切りにし、180度の油で10分揚げる。
2 玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切り、しめじはほぐす。
3 赤ピーマンはせん切りにする。
4 パセリはみじん切りにする。
5 フライパンに油大さじ1を入れて(2)(3)を強火でさっと炒め、(1)も入れる。Aを加えてさっとからめ、塩少々と白粒こしょう少々をひきながらふって味を調える。
6 器に(5)を盛って温泉卵をのせ、(4)を散らす。卵をつぶし、からめながらいただく。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
じゃがいも 4個
温泉卵 4個
玉ねぎ 1/2個
ベーコン 3枚
しめじ 100g
赤ピーマン 1個
パセリ 少々
Aマヨネーズ 大さじ4
A生クリーム 80ml
A粉チーズ 大さじ2
揚げ油
白粒こしょう
じゃがいもが色づくまでゆっくり揚げる。