小松菜の炊きこみご飯 (放送日3月20日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 米は洗い、同量の水に浸して30分おく。 |
2 | 小松菜は根を落として洗い、4~5cm長さに切る。 |
3 | 豚肉は2~3cm長さに切ってAをまぶす。 |
4 | 干ししいたけはもどして軸を除き、せん切りにする。たけのことしょうがもせん切りにする。 |
5 | 油大さじ1を熱して(2)を炒め、しんなりしたらとり出す。 |
6 | (5)に油大さじ1を足してしょうがを炒め、香りが立ったら(3)を加えて炒め、色が変わったら残りの(4)を加えてBで調味する。 |
7 | (1)に(6)をのせて炊き上げる。(5)の小松菜を加え、ふたをして少し蒸らし、全体をさっくりと混ぜる。 |
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炒めた具は、米と混ぜないで炊く。 |