豚肉とわけぎのマヨみそあえ (放送日3月9日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 豚肉は4cm幅に切って熱湯に入れ、さっとゆでて冷水にとり、水気をしっかり拭く。 |
2 | わけぎは熱湯に塩少々を入れて1分ほどゆで、水にとって水気を絞り、葉先を少し切ってぬめりを出し、4cm長さに切る。 |
3 | わかめはもどし、しょうがはせん切りにする。 |
4 | じゃがいもは5cm長さのごく細いせん切りにして湯に通し、すぐに水にとって水気を絞る。 |
5 | 鍋にAを合わせて火にかけ、ひと練りする。粗熱をとってマヨネーズを加え混ぜる。 |
6 | (5)に(1)~(4)を加えてあえ、器に盛る。 |
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あえ衣と具は食べる直前にあえないと余分な水分が出る。 |