レシピ Aひなサンド
Bいちごのデザート
(放送日3月3日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 060303_phot
ひなサンドは市販のフィリングを使って手軽に作ります。
エネルギー A520Kcal
  B71Kcal
たんぱく質
A19.9g
B1.3g
脂質
A20.5g
B6.1g
塩分 A3.2g
B0g
 
作り方
Aひなサンド
1 食パンは耳があれば落とし、4種のフィリングを4枚ずつ塗る。ラップを広げてパンをのせ、クルクルと巻いてしばらくおく。
2 (1)が落ち着いたらラップをはずし、好みにラッピングする。
Bいちごのデザート
1 いちごは洗ってへたをとり、Aをかけてしばらくおく。
2 ゼラチンに水1/2カップを加え、電子レンジに1分かけて溶かす。
3 (1)をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、(2)と合わせて混ぜ、グラスに入れて冷蔵庫で冷やし固める。表面に生クリームを流す。

食材 メモ
4~6人分
食 材 数 量
Aひなサンド
サンドイッチ用食パン
(白・黒)
各8枚
サンドイッチ用フィリング
(たらこ&ポテト、
ミート&チーズ、卵、ツナ)
各2袋
Bいちごのデザート
いちご 150g
A砂糖 50g
Aレモン汁 1/3個分
粉ゼラチン 1袋(5g)
生クリーム 80ml
サンドイッチは巻いてからしばらく置いてなじませた後、切る。