切り干し大根とあさりのトウチ煮 (放送日1月25日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 切り干し大根はたっぷりの水に浸して柔らかくもどし、水気を絞る。 |
2 | きくらげはもどしてちぎる。 |
3 | はるさめは熱湯に10分浸してもどし、包丁を入れる。 |
4 | にらは3cm長さに切る。 |
5 | トウチは粗く刻む。 |
6 | 鍋にごま油大さじ2を熱して(1)と(5)を炒め、Aと(2)、(3)を加えて中火弱で20分煮る。 |
7 | (6)にあさりを汁ごと加え、(4)も入れてひと煮し、器に盛る。 |
* | トウチは蒸した大豆を発酵させて作る中国の調味料。 |
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切り干し大根は柔らかく戻してから煮る。 |