豚肉のザーサイ風味鍋 (放送日1月13日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 豚肉は2つに切る。 |
2 | ザーサイは水でていねいに洗って半分に切り、1~2mm厚さの薄切りにして5~10分水にさらし、塩気を抜く。水気をよく絞ってせん切りにする。 |
3 | 干しえびはさっと洗って水気をきる。 |
4 | 白菜は1枚ずつはがし、葉と茎に切り分ける。葉は3~4cm幅に切り、茎はひと口大のそぎ切りにする。豆腐は1丁を6つに切り、ねぎは斜めに切る。 |
5 | 中華麺はゆでて水にとり、ぬめりをとってざるに上げる。 |
6 | 鍋に水6カップ、鶏ガラスープの素大さじ1、酒大さじ3を入れて強火にかけ、(2)、(3)、白菜の茎を入れて煮る。沸騰してきたら、火を弱め、塩小さじ1強を加えてアクをとる。 |
7 | (6)に(1)、白菜の葉、豆腐、ねぎを加えて煮ながらいただく。仕上げに(5)を加える。 |
* | ザーサイはからし菜の一種で、球状の茎を塩漬けにしたもの。中国食材のコーナーで求められる。 |
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先にザーサイ・干しえびを煮て、旨味を出す |