モロヘイヤとたこのキムチあえ (放送日8月19日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | モロヘイヤは葉を摘み、塩を加えた湯でゆでてざるに上げ、水にさらしてさます。水気を絞ってざく切りにする。 |
2 | たこは冷水で洗い、水気を拭いて小さめのぶつ切りにする。白菜キムチは軽く汁を絞り、ざく切りにする。 |
3 | (1)、ごま油としょうゆ各小さじ1/2を混ぜ合わせ、(2)を加えてあえる。 |
4 | 器に(3)を盛り、いり白ごまをふる。 |
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モロヘイヤの水気をよくしぼってから切る。 |