豚肉とキムチのスタミナ炒め (放送日8月8日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 豚肉は4cm長さに切る。 |
2 | きくらげはもどし、大きいものはちぎる。 |
3 | えのきたけは根元を切ってほぐす。 |
4 | もやしは洗って水気をきる。 |
5 | 水菜とにらは4cm長さに切る。 |
6 | Aを合わせておく。 |
7 | フライパンにごま油大さじ2を熱して(1)を入れ、強火で炒める。肉に火が通ったら、(2)~(5)を加えて炒め、(6)を混ぜながら一度に入れてキムチも加え、全体にからめるように混ぜて器に盛る。 |
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キムチは仕上げに加えて、煮すぎないようにする。 |