豚肉とセロリのトマト煮 (放送日7月25日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 豚肉は筋を切って軽くたたき、2つに切って塩とこしょう各少々をふり、小麦粉をまぶす。ベーコンは1cm幅に切る。 |
2 | 玉ねぎとにんにくは薄切りにする。セロリは筋をとり、4cm長さの1.5cm幅に切る。 |
3 | 鍋にオリーブ油大さじ1を熱して豚肉を入れ、両面を焼きつけてとり出す。 |
4 | (3)にベーコンを入れて炒め、玉ねぎ、にんにくを加えて炒め、しんなりしたら、セロリを加えてさらに炒める。白ワイン1カップ、トマト水煮、固形スープ1個を砕いて加え、(3)の豚肉をもどし入れて弱火で20分煮る。生クリームを加えて混ぜ、塩とこしょう各少々で味を調える。 |
5 | 器に(4)を盛り、細く切ったバジルを散らす。 |
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玉ねぎは、しんなりするまでよく炒める。 |