鶏肉のゆずこしょう焼き (放送日5月2日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 鶏肉は余分な脂肪があれば除き、厚みに包丁を入れて厚さを均一にし、塩小さじ1/2、酒大さじ1/2をふる。 |
2 | オーブンの天板に網をのせて(1)をおき、250~300度で10~12分焼く。ゆずこしょうを塗ってさらに2~3分焼く。 |
3 | 大根はいちょう切り、きゅうりは小口切りにしてAの塩水にしばらく漬け、しんなりしたら水気を絞る。 |
4 | Bを合わせて(3)をあえる。 |
5 | (2)を食べやすく切って器に盛り、(4)を添える。 |
* | ゆずこしょうは、ゆずの皮と唐辛子を刻んで塩と混ぜ、すりつぶしたもの。九州の特産品。 |
* | 魚焼き用のグリルでも焼ける。 |
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鶏肉をある程度焼いてからゆずこしょうを塗り、再度焼く。 |