Aさよりと桜の花の酢のもの B豆ごはん (放送日4月1日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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Aさよりと桜の花の酢のもの | |
1 | さよりは三枚におろし、水1/2カップに塩小さじ1を溶かした中に30分浸す。 |
2 | きゅうりはたんざくに切って塩小さじ1/3をふり、しんなりしたらさっと洗って水気を絞る。 |
3 | きくらげは水につけてもどし、さっとゆでてせん切りにする。 |
4 | うどは皮を厚めにむいて3cm長さのたんざくに切り、酢水に放す。 |
5 | 桜の花と酢大さじ1と1/2、砂糖としょうゆ各小さじ1を合わせる。 |
6 | (1)の水気をきって酢大さじ2をかけ、皮をひいて斜めに細く切る。 |
7 | (2)、(3)、水気をきった(4)、(6)を合わせて(5)であえる。 |
B豆ごはん | |
1 | 米ともち米は合わせて洗う。 |
2 | コーンは缶汁と実を分ける。 |
3 | (2)の缶汁と水を合わせて2カップにし、(1)と昆布をつけて30分以上おく。 |
4 | グリンピースはさやから出して洗い、塩小さじ1/2をまぶす。 |
5 | (3)に酒大さじ2、塩小さじ1/2を加え混ぜ、(4)とコーンをのせて普通に炊く。全体を軽く混ぜて器に盛る。 |
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・さよりは塩水に約30分つけてしめる。 ・グリンピースには塩をしておく。 |