ラム肉のあらびきマスタードフライ (放送日3月15日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | ラム肉に塩少々と黒粒こしょう少々をひきかけ、小麦粉をまぶす。 |
2 | (1)の片面にマスタードを塗ってとき卵にくぐらせ、生パン粉をまぶす。 |
3 | キャベツとにんじんはせん切りにする。 |
4 | トマトはくし形切りにする。 |
5 | 揚げ油を175度に熱して(2)を入れ、3分ほどかけて色よく揚げる。 |
6 | (3)をドレッシングであえて(5)と盛り合わせ、(4)を添える。 |
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ラム肉はミディアムに仕上げる。 |