きんめだいと豆腐の唐辛子鍋 (放送日3月8日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | きんめだいは酒としょうゆ各大さじ1をふっておく。 |
2 | 豆腐は8つに切る。エリンギは縦2つ割り、長さ半分に切る。 |
3 | ねぎは5cm長さ、しょうがは薄切り、にんにくはたたいてつぶす。赤唐辛子は種を除く。 |
4 | 中華鍋に油大さじ2を熱し、(1)の水気を拭いて入れ、皮目に焼き色をつける。続いて(3)を加えて炒め、香りが立ったら水2カップを加えて塩小さじ1/3、しょうゆ大さじ3、砂糖大さじ1/2、酒大さじ2で調味し、中火で15分煮る。 |
5 | (4)を土鍋に移し、(2)を加えて弱火で10分、食卓で煮ながら汁ごととり分けていただく。 |
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きんめだいは皮目から焼く。 |