お手軽肉まん (放送日2月25日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 白菜はゆでて水気を絞り、みじん切りにしてもう一度絞る。 |
2 | にらは細かく刻み、しょうがはみじん切りにする。しいたけはもどしてみじん切りにする。 |
3 | 豚ひき肉に(1)と(2)、Aを加えて手でよく練り混ぜ、8つに分けて丸める。 |
4 | ボールにBをふるい入れ、水1カップを加えて木杓子で混ぜる。 |
5 | 湯飲み茶碗8個の内側に薄く油を塗って小麦粉をまぶし、余分な粉を払う。(4)を大さじ2ずつ入れ、(3)をのせて残りの(4)をかぶせ、中火で12分ほど蒸して火を通す。 |
6 | 湯飲み茶碗を返してとり出し、マスタードとしょうゆを添える。 |
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生地に水を加えたら練りすぎない。 |