かきと春菊のクリーム煮 (放送日1月27日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | かきはきれいに水洗いして、酒大さじ1をふっておく。 |
2 | 春菊は柔らかい葉を摘み、茎は食べやすい長さに切る。 |
3 | ねぎは粗みじん切り、しょうがは薄切りにする。 |
4 | 牛乳と酒大さじ1、塩小さじ1、かたくり粉大さじ1を合わせてよく混ぜる。 |
5 | 鍋に油大さじ1を熱して春菊の茎を炒め、葉を加えてさっと炒め合わせる。酒と水各大さじ2を加えて煮たて、茎がしんなりしたらざるに上げる。 |
6 | 鍋に油大さじ1を足して(3)を炒め、香りが立ったら(1)の水気をきって加え、軽く火を通す。鶏ガラスープの素小さじ1/4を水1/2カップでといて加え、ひと煮たちさせて、(5)をもどし入れる。 |
7 | (6)に(4)を加え、全体にトロミがつくまで煮る。 |
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春菊は、茎→葉の順で炒める。 |