A白身魚の水菜巻き B水菜のスープ (放送日12月3日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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A白身魚の水菜巻き | |
1 | 魚は薄くそぎ切りにする。 |
2 | 水菜は4cm長さに切り、(1)に巻けるくらいの量を束にしてのせ、巻いて形を整え、器に盛る。 |
3 | ごまは刻んでAと合わせ、(2)に添える。 |
B水菜のスープ | |
1 | 水菜は3cm長さに切る。 |
2 | しょうがはせん切りにする。 |
3 | 水4カップと鶏ガラスープの素小さじ1、塩小さじ1弱、こしょう少々、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1弱を合わせて火にかけ、わかめと(2)を入れる。煮たち始めたら(1)を加え、かたくり粉大さじ1を水大さじ2でといて加え、トロミをつける。 |
4 | (3)にとき卵を回し入れてさっと火を通し、器に盛る。 |
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水菜の水気をよく切ってから巻く。 |