レシピ 地鶏のオリーブオイル焼き
(放送日12月2日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 041202_phot
肉質の締まった骨つきの地鶏のうまみをシンプルに味わいます。
   
   
エネルギー
673Kcal
たんぱく質
37.3g
脂質
45.5g
塩分
0.6g
 
作り方
1 鶏肉は関節で切って塩少々をふり、粒こしょうをひいてかけ、全体にまぶす。
2 ベーコンは1cm幅に切る。
3 玉ねぎはくし形切り、じゃがいもは3cm大に切る。にんにくは薄皮をむく。
4 ローズマリーは粗く刻む。
5 天板に(1)(4)を入れてオリーブ油大さじ4を回しかけ、白ワイン50mlをふって170度のオーブンで25分ほど焼く。途中、天板にたまった油をかけながら焼く。
6 (5)を器に盛り、好みで粉チーズをふる。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
鶏もも骨つき肉 (1本250gのもの)
4本
ベーコン 2枚
玉ねぎ 1個
じゃがいも 3個
にんにく 4片
ローズマリー 適宜
粉チーズ 適宜
黒粒こしょう
オリーブ油
白ワイン
鶏肉から出る脂をかけながら焼く。