米なすの肉みそかけ (放送日9月20日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 米なすは半分に切り、切り口に斜め格子の包丁目を入れる。 |
2 | フライパンに多めの油を熱し、(1)の切り口を下にして並べ入れ、中火で焼く。きれいな焼き色がついたら裏返し、ふたをして蒸し焼きにし、中まで火を通す。 |
3 | 鍋に油小さじ2を熱してひき肉を炒め、おろししょうがを加え混ぜて、肉の色が変わったらいったん火からおろす。Aを加えてよく混ぜ、再び火にかけて、中火でぽってりするまで練る。 |
4 | 器に(2)を盛って(3)をかけ、いり白ごまを散らす。 |
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なすは多めの油で焼く。 |