| トックと豚肉のキムチ炒め (放送日9月3日) |
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| 講師 斉藤 君江先生 | ||
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| 1 | トックは1枚ずつはがす。 |
| 2 | 豚肉はひと口大に切る。 |
| 3 | キムチは食べやすく切って、汁気を軽くきる。 |
| 4 | わけぎは4~5cm長さに切る。 |
| 5 | Aの調味料を合わせておく。 |
| 6 | (1)を熱湯で軽くゆで、ざるに上げる。 |
| 7 | 鍋にごま油大さじ2を熱して(2)を炒め、肉の色が白く変わったら(3)を加えて炒め合わせる。(6)を加えてさっと炒め、(5)を鍋肌から回し入れて全体にからめ、(4)を加えてさっと混ぜる。 |
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トックは軽くゆでておく。 | |||||||||||||||||||||||||||