うなぎときゅうりの混ぜずし (放送日7月20日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 米は洗って普通に水加減し、昆布を加え、30分くらいおいてから炊く。 |
2 | Aをよく混ぜ合わせて調味料を溶かす。 |
3 | (1)が炊き上がったら昆布をとり出して盤台かバットに移し、(2)を回しかけて切るように混ぜ、あおぎさます。 |
4 | うなぎは添付のタレを薄く塗って、オーブントースターなどでさっと温め、1cm幅に切る。 |
5 | きゅうりは小口切りにして塩小さじ1/2をまぶし、しんなりしたら洗ってかたく絞る。青じその葉はせん切りにする。 |
6 | (3)に(4)と(5)、白ごまを加えてさっくりと混ぜる。 |
7 | (6)を器に盛って、甘酢しょうがを添える。 |
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合わせ酢は甘さを控えめにする。 |