なすと豚肉の鍋しぎ (放送日6月29日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 豚肉はひと口大に切る。 |
2 | なすはへたを切り落として1cm厚さの輪切りにし、水に浸しておく。 |
3 | ピーマンはへたと種をとって1cm幅の輪切りにする。 |
4 | Aを合わせてよく混ぜる。 |
5 | 鍋に油大さじ2を熱し、水気をきったなすを加えて、焼き色がつくまでじっくりと焼く。 |
6 | (5)に豚肉を加えて炒め、色が変わったらピーマンを加えて炒め合わせる。 |
7 | (4)を加えて手早く混ぜながらからめる。 |
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なすに焼き色がつくまでじっくり焼く。 |