レシピ ポテトと卵のカマンベールチーズ焼き
(放送日12月4日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 031204_phot
じゃがいもは充分柔らかくゆで、熱いうちにつぶします。
   
   
エネルギー
470Kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
30.7g
塩分
2.0g
 
作り方
1 じゃがいもは皮つきのまま柔らかくゆで、皮をむいて熱いうちに粗くつぶす。
2 アンチョビーは粗く刻んで(1)に加え混ぜる。
3 5カップほどの熱湯に酢大さじ3、塩小さじ1を加える。卵を1個ずつ割って静かに入れ、中火で2分ほどゆでてざるにとる。
4 耐熱容器に(2)を敷いて(3)をのせ、生クリームとキユーピーハーフをかける。粒こしょうをひいてかけ、チーズをちぎってのせ、パン粉少々とパセリのみじん切りをふる。
5 (4)を250度のオーブンに入れ、こんがりと焼き色がつくまで5分ほど焼く。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
じゃがいも 4個
アンチョビー(フィレ) 4尾
4個
生クリーム 大さじ4
キューピーハーフ 1/2カップ
黒粒こしょう 多め
カマンベールチーズ 120g
パセリ 少々
パン粉
男爵いもを使うとほっくり仕上がる。