豆腐だんごと干し貝柱のスープ (放送日11月13日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 干し貝柱は1カップ強の水に5時間以上浸してもどす。 |
2 | 豆腐は重石をして水気を充分にきり、裏ごしする。 |
3 | ボールに(2)とすり身、卵白、かたくり粉大さじ2、塩小さじ1/2を入れてよく混ぜる。 |
4 | 白菜はざく切り、しいたけはもどして薄切りにする。 |
5 | ザーサイは薄切りにして水に浸し、軽く塩抜きをする。 |
6 | ねぎは斜め薄切りにする。 |
7 | 鍋にAを合わせて火にかけ、(1)の貝柱を入れてふたをし、弱火で15分ほど煮る。 |
8 | (7)に(4)~(6)を入れ、(3)をだんごに丸めて加え、5分ほど煮る。仕上げにごま油小さじ2を加えて器に盛る。 |
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豆腐の水気はしっかり切る。 |