かに爪とはるさめの炒め煮 (放送日10月20日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | はるさめは熱湯に1分ほど浸し、ざるに上げて水気をきる。 |
2 | ねぎは斜め薄切りにし、えのきたけは根元を切ってほぐす。 |
3 | しょうがは細切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。 |
4 | 香菜はざく切りにする。 |
5 | ごま油大さじ2を熱して(3)を炒め、(1)、(2)と(4)の半量を加えて軽く炒め、Aを合わせて注ぎ、中火で15分ほど煮る。 |
6 | (5)の煮汁がほとんどなくなってきたら、かに爪を加えて5分ほど煮、器に盛って残りの香菜をのせる。 |
* | ナンプラーはタイの魚醤。五香粉は花椒や八角など5種類の香辛料を合わせた中国のミックススパイス。 |
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春雨に煮汁を含ませる。 |