Aきのこご飯・ B牛肉とエリンギのしぐれ煮 (放送日10月10日) |
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講師 高城 順子先生 |
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Aきのこご飯 | |
1 | 米は洗って昆布と水を3カップの目盛りより少なめに入れておく。 |
2 | えのきたけとしめじは石づきを切り落として小房に分ける。しいたけも石づきを切り落とし、4~6つにさいてしょうゆと酒各大さじ1/2で下味をつける。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、粗みじん切りにする。 |
3 | (1)にAと(2)の調味料を加えて目盛りまで水を入れ、油揚げときのこを加えてさっと混ぜ、スイッチを入れて普通に炊く。 |
4 | (3)を器に盛ってすだちの半割りを添える。 |
B牛肉とエリンギのしぐれ煮 | |
1 | 牛肉はざく切りにする。しょうがはせん切りにする。エリンギは縦6~8つにさく。 |
2 | 鍋にAを入れて強火で煮たて、(1)を加えて弱火にし、アクを除いて汁気が少なくなるまでからめながら煮る。 |
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調味料を加え水の調節をしてから具財を入れる。 |