まぐろのぬた (放送日3月19日) |
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講師 中川一恵先生 |
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1 | 鍋にAの赤みそと砂糖を入れてよく混ぜ、みりんとだし汁を加えて中火にかけ、ぽってりとするまで練り混ぜる。少しさめてから酢ととき辛子を加えて手早く混ぜ、さます。 |
2 | まぐろは1cm幅に切る。 |
3 | わかめはもどして熱湯にさっと通し、ひと口大に切る。 |
4 | わけぎは熱湯にくぐらせ、根元から葉先に向けて包丁の背でぬめりをしごき出し、2cm長さに切る。 |
5 | しょうがはせん切りにして水に放し、水気をきる。 |
6 | (2)~(4)を(1)であえ、器に盛って(5)を天盛りにする。 |
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少し冷めてから酢と溶き辛子を混ぜる。 |