あさりとアスパラのスパゲティ (放送日3月14日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種をとる。あさりは殻と殻をこすり合わせてよく水洗いする。アスパラは5mm幅に斜めに切る。 |
2 | スパゲティは塩ゆでし、ゆで上がる2分前にアスパラを加えてゆで、ざるに上げる。 |
3 | フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子を炒め、あさりを加えて炒める。白ワイン大さじ2をふってふたをし、火を通す。 |
4 | あさりの口が開いたら(2)を入れてさっと炒め合わせる。 |
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あさりの口が開くまで蒸す。 |