レシピ みそ煮こみうどん
(放送日1月23日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 030123_phot
名古屋名物、みそ煮こみうどん。うどんは芯を少し残す程度に煮こみます。
   
   
エネルギー
668Kcal
たんぱく質
30.5g
脂質
12.4g
塩分
3.3g
 
作り方
1 鶏肉は2cm大のぶつ切り、油揚げはたんざく切りにする。
2 ねぎは斜め1cm幅に切る。
3 しいたけはもどして軸をとる。
4 かまぼこは薄切りにする。
5 鍋にAを合わせて火にかけ、赤みそと白みそをこし入れてひと煮する。
6 1人用の土鍋に(5)の1/4量を入れて火にかけ、(1)(3)とうどんの1/4量を入れ、ときどき混ぜながら煮る。
7 うどんの芯が少し残るくらい煮たら、(4)と卵を加えて少し煮る。残りも同様にし、好みで一味唐辛子をふっていただく。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
生うどん 4人分
鶏もも肉 100g
油揚げ 2枚
ねぎ 1本
干ししいたけ 4枚
かまぼこ 4cm
Aだし汁 10カップ
Aみりん 大さじ3
A砂糖 大さじ2
Aしょうゆ 大さじ1
赤みそ 80~100g
白みそ 40g
4個
一味唐辛子
うどんの打ち粉をしっかりはたいてから煮る