あずきがゆ・ |
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講師 中川一恵先生 |
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Aあずきがゆ | |
1 | あずきは洗って3~4倍の水に入れ、柔らかくなるまでゆでる。 |
2 | あずきのゆで汁と水を合わせて5カップにし、洗った米に加えて30~40分炊く。 |
3 | (2)が炊き上がる10分ほど前に、ひと口大に切ったかぼちゃを加えて煮、かぼちゃが柔らかくなったら、あずきを加えて塩小さじ1/2で調味する。 |
B根みつ葉とりんごのくるみあえ | |
1 | くるみは水2カップを加えて火にかける。沸騰したら重曹を加えて4分ほどゆでる。そのままさまし、薄皮をむく。 |
2 | くるみをすり鉢に入れてすりつぶし、Aで調味する。 |
3 | りんごは皮つきのまません切りにし、塩水に放す。 |
4 | 根みつ葉は塩湯でゆで、3cm長さに切る。 |
5 | (3)と(4)の水気をきり、(2)であえる。 |
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