レシピ シュペッツェレ(ドイツ風ニョッキ)
(放送日1月14日)
講師 中川一恵先生
出来上り 020114_phot
パスタの作り方に特徴のあるドイツ料理。できたてを逃さず、いただきます。
   
   
エネルギー 551kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
17.8g
塩分 1.8g

作り方
1 にんじんは薄切りにしてゆで、ミキサーにかけてペースト状にする。Aをふるい、ときほぐした卵2個分、水30~50cc、にんじんペーストを混ぜて練る。
2 ほうれんそうはゆで、ミキサーにかけてペースト状にする。Bをふるい、ときほぐした卵2個分、水30~50cc、ほうれんそうペーストを混ぜて練る。
3 (1)(2)をそれぞれ絞り袋に入れ、塩を加えた熱湯に絞り出してゆでる。
4 フライパンにバター30gを熱して玉ねぎの薄切りを炒め、小麦粉大さじ2と1/2をふり入れて炒め、牛乳を少しずつ加えてのばす。マッシュルームを加えて少し煮、塩小さじ2/3、こしょう少々で調味して(3)を加え、からめる。パセリを散らす。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
にんじん 100g
A小麦粉 150g
A 小さじ1/4
Aこしょう 少々
Aナツメッグ 少々
4個
ほうれんそう 100g
B小麦粉 150g
B 小さじ1/4
Bこしょう 少々
Bナツメッグ 少々
玉ねぎ 1個
牛乳 2カップ
マッシュルーム
(スライス・缶詰)
1缶
パセリ(みじん切り) 少々
塩 バター 小麦粉  
こしょう