チャプチェ (放送日5月25日) |
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講師 渡辺あき子先生 |
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1 | 牛肉は5cm長さのせん切りにし、Aとともに鍋に入れて混ぜる。中火にかけ、箸で混ぜながら汁気が少なくなるまでいりつける。 |
2 | はるさめは熱湯で3分ゆでてざるに上げ、4~5cm長さに切る。 |
3 | にんじん、きゅうり、しいたけはせん切りにし、それぞれごま油小さじ1でさっと炒め、塩とこしょう各少々で下味をつける。 |
4 | 卵は薄く焼いてせん切りにする。 |
5 | ボールにはるさめを入れ、(1)を汁ごと加えて混ぜ、(3)と(4)を混ぜて塩小さじ1/2で調味し、ごまをふる。 |
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にんじん、きゅうり、しいたけは細く切る。 牛肉に調味料を絡めてから火にかける。 |